zdrava hrana, dobro zdravlje…

Ananas                           Ananas sprecava bol

Ukoliko vas nesto boli, jedite ananas, predlazu strucnjaci koji su eksperimentom utvrdili da supstanca bromelin koju sadrzi ovo juzno voce pomaze da nestane bol. To objasnjavaju podatkom da ovaj sastojak ananasa razlaze proteine u krvi i ublazava upale koje uzrokuju bol. Ova terapija narocito se preporucuje pacijentima kojima sinteticki lekovi protiv bola uzrokuju srcane smetnje u toku varenja.

Crveni kupus

Kako i gde koristiti crveni kupus?

Crveni kupus najcesce se koristi kao salata ili kao prilog uz razna pecenja.

Kako da ovaj kupus zadrzi crvenu boju?

Ukoliko zelite da crveni kupus zadrzi svoju atraktivnu boju, kuvajte ga u posudu sa poklopcem ili u ekspres-loncu uz mali dodatak vina ili sok od limuna.

Crveni kupus   “Salata od crvenog kupusa”

Spremanje: na kratko skuvajte jabukovo sirce, kafeni       secer, dafinov list i majcinu dusicu i malo ih ohladite. Zatim njime prelijte iseceni kupus pomesajte i ostavite da stoji 1 sat. Zatim dodajte so i ulje, pa sve to dobro pomesajte.

Potrebne namirnice:

250 ml jabukovo sirce
20 gr kafeni secer
1 dafinov list
1 kasika seckana majcina dusica
400 gr crveni kupus
so
ulje

Vocni sokovit   Dijetetski sokovi kvare zube!

Sokovi koji sadrze mali procenat sekera ili vestackog zasladjivaca, bolji su za ocuvanje vitke linije, medjutim fatalno ubitacni za zube. Ovakvi sokovi sadrze vestacku limunsku kiselinu, koja dobodi do ostecenje zubne gledji. Kako bi sprecili ovo, nakon sto popijete sok, uzmite zvakacu gumu bez secera, ona ce nakon nekoliko minuta otkloniti sve kiseline sa zuba. Osim to, naucnici napominju da svetla gazirani pica i hladni cajevi vise ostecuju zube u odnosu na tamne. Najbolja pica, i za zube i za nase telo uopste, su voda i bezalkoholna piva.

Komentiraj

Popunite niže tražene podatke ili kliknite na neku od ikona za prijavu:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava /  Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava /  Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava /  Izmijeni )

Spajanje na %s

%d blogeri kao ovaj: