zdrava hrana, dobro zdravlje…

Kako smanjiti apetit?

Proteini smanjuju apetit
Najnovija istrazivanja svetskih strucnjaka za pravilnu ishranupotvrdjuju da oni koji za rucak pojedu visokoproteinske produkte, kao sto su riba ili meso, za veceru, po pravilu za veceru unose 30 % manje kalorija od one koi za rucak konzumiraju drugu hranu. Razlog za to su proteini koi u mozgu oslobadjaju hormone, a oni smanjuju apetit i daju osecaj za sitost.

Komentiraj

Popunite niže tražene podatke ili kliknite na neku od ikona za prijavu:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava /  Izmijeni )

Google photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google račun. Odjava /  Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava /  Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava /  Izmijeni )

Spajanje na %s

%d blogeri kao ovaj: