Često promenljivo raspoloženje….. lek suvo grožđje!

Često promenljivo raspolozenje i tegobe koje nastaju možete ublažiti jenim sastojkom kji imate kod kuće a niste znali da može pomoći u ovakvom slučaju.
Istraživanja su pokazala da u ovom slučaju suvo grožđe je pravi ekspert za rešavanje ovog problema!
Možete da pripremite i jedan ukusni napitak koji zaista će da Vam pomogne!

Stavite 2.5 dl crnog vina da se kuva zajedno sa tri suve smokve i jednu šaku suvog grožđa. Kuvajte sve dok smesa ne postane kao gusti sirup.

Uzimajte po jednu supenu kašiku uvek kada vam dodje pameti, u toku celog dana.
Praktikujte da jedete suvo grožđe ujutro.

Možete da ga pomešat uz musli, ili sa nekom voćnom salatom.

Trik od 10 sekundi trenutno smanjuje pritisak

 

Ako ste uznemireni zbog visokog krvnog pritiska, svakako se mora promijeniti prehrambene nav ike i iznad svega, kako bi se smanjila potrošnja soli i masti i povećati unos vode. Pored već poznatih saveta koji će spriječiti nastanak “tihog ubice”, pomoći će Vam zdrava hrana.

Cimet

Nekoliko studija je potvrdila da sistolicki (gornji) i dijastolichki (donji) pritisak kod odraslih osoba može se smanjiti uz pomoć cimeta.

Ukoliko ubacite pola kašičice cimeta u svakodnevnom meniju, lakše ce te kontrolisati krvni pritisak. Instant efekt uzeti malo cimeta u prahu, podrzhete ga u usta i progutati.

Luk

Češnjak snižava pritisak odmah. On djeluje na krvne sudove, tako da ih opušta i širi krv lakše cirkuliše i tako se smanjuje krvni pritisak.

Instant akciju i odmah smanji pritisak, pojedite sirovi češnjak sa kruhom ili usitniti ga u salatu ili obrok.