zdrava hrana, dobro zdravlje…

 

Ako ste uznemireni zbog visokog krvnog pritiska, svakako se mora promijeniti prehrambene nav ike i iznad svega, kako bi se smanjila potrošnja soli i masti i povećati unos vode. Pored već poznatih saveta koji će spriječiti nastanak “tihog ubice”, pomoći će Vam zdrava hrana.

Cimet

Cimet za Zdravahrana danas

Nekoliko studija je potvrdila da sistolicki (gornji) i dijastolichki (donji) pritisak kod odraslih osoba može se smanjiti uz pomoć cimeta.

Ukoliko ubacite pola kašičice cimeta u svakodnevnom meniju, lakše ce te kontrolisati krvni pritisak. Instant efekt uzeti malo cimeta u prahu, podrzhete ga u usta i progutati.

Luk

Luk zena za Zdrava hrana danas

Češnjak snižava pritisak odmah. On djeluje na krvne sudove, tako da ih opušta i širi krv lakše cirkuliše i tako se smanjuje krvni pritisak.

Instant akciju i odmah smanji pritisak, pojedite sirovi češnjak sa kruhom ili usitniti ga u salatu ili obrok.

Oglasi

Komentiraj

Popunite niže tražene podatke ili kliknite na neku od ikona za prijavu:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava /  Izmijeni )

Google+ photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google+ račun. Odjava /  Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava /  Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava /  Izmijeni )

Spajanje na %s

%d bloggers like this: